Diyet Mücver Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024

Diyet Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Mücver, özellikle fazla kilolarından kurtulmak için diyet uygulayanlar ve bazı farklı rahatsızlıklar nedeniyle aşırı yağ alınımından sağlıkları bakımından uzak duranlar için diyet mücver oldukça güzel bir değişiklik ve alternatiftir. Diyet mücver diğer normal şartlarda hazırlanan mücvere göre yağ oranı az olan bu diyet mücveri mücverin içerisine konan sebzelerin yararlarından sağlıklı bir şeklide yağsız olarak hazırladıktan sonra fırında kızartarak gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz.

Diyet Mücver İçin Gerekli Malzemeleri
  • 1 kg kabak
  • 1 adet iri boy patates
  • 2 adet orta boy havuç
  • 2 adet iri boy kuru soğan
  • 2 adet yumurta
  • Yarım bağ dereotu
  • Yarım bağ maydanoz
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1-2 çorba kaşığı un
  • Yeteri kadar tuz
Diyet Mücver Nasıl Yapılır?

Diyet mücver hazırlığımıza ilk olarak bol su altında yıkadığımız kabak, havuç ve patateslerin kabuklarını soyduktan sonra rendenin iri gözüyle ayrı ayrı kapların içine rendeleyerek başlayalım. Ardından yine bol su içinde yıkayarak saplarını temizlediğimiz dereotu ve maydanoz yapraklarını incecik kıyarak doğranmış ve rendelenmiş sebzeleri karıştırma kabımızın içine alarak harmanlayalım. Ardından harmanlanmış sebzelerin üzerine yumurtaları kırarak üzerine kırmızı pul biber, karabiber, kabartma tozu ve yeteri kadar tuz ilavesiyle mücver hamurumuzu lezzetlendirdikten sonra karışım iyice özleşene kadar karıştırarak yoğuralım. Şayet mücver harcımız toparlanmıyorsa üzerine un ilave ederek kıvam aldırabiliriz. Daha sonra mücver harcının tuzunu ve baharat kıvamının yeterli olup olmadığını kontrol edelim ve uygun bir fırın tepsisinin tabanını yağlayarak üzerine mücver harcını dökerek yayalım. Hazır hale gelen diyet mücveri pişirmek için fırınımızı 200 derecede önceden ısıtarak tepsiyi fırına sürerek diyet mücverin altı üstü kızarıncaya kadar pişirerek fırından çıkartıp sıcak sıcak servis yapalım.

Afiyet olsun.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Fırında Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Patates Mücveri Tarifi ve Malzemeleri

Patates Mücveri Tarifi ve Malzemeleri

Kabak Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Kabak Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kabak Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kabak Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Pırasa Mücveri Tarifi ve Malzemeleri

Pırasa Mücveri Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Kabaklı Patatesli Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Kabaklı Patatesli Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Domates Mücveri Tarifi ve Malzemeleri

Domates Mücveri Tarifi ve Malzemeleri

Mücver Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Mücver Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Mücver Köftesi Tarifi ve Malzemeleri

Mücver Köftesi Tarifi ve Malzemeleri

Mücver Kaç Kalori?

Mücver Kaç Kalori?

Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Mücver Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri

Mücver Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri

Kabak Mücveri Nasıl Yapılır?

Kabak Mücveri Nasıl Yapılır?

Unsuz Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Unsuz Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Yağsız Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Yağsız Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Mücver Kızartması Tarifi ve Malzemeleri

Mücver Kızartması Tarifi ve Malzemeleri