 Fırında Diyet Mücver Fırında diyet mücver, kilo kontrolü yapan kişiler için diyet yemek türleri oldukça önem arz etmektedir. Fırında yapılan diyet mücverde yağ oranı fazla olmayıp hem sağlıklı hemde lezzetlidir. Aynı zamanda kızartma türüne oranla fırında yapılan yemekler sadece diyet yapan kişiler için değil genel olarak tüketilebilir. Bu nedenden dolayı fırında diyet mücver tarifini herkes rahatlıkla deneyebilir ve lezzetine bakabilir.
Fırında diyet mücver için gerekli malzemeler- 4 tane orta büyüklükte kabak
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 şeker kaşığı karabiber
- 1 diş sarımsak
- 1 çay bardağı beyaz yağsız peynir
- 1 tane kuru soğan
- 5 yemek kaşığı diyet kepekli un
- 1 tutam dereotu
- 1 şeker kaşığı pul biber
- 2 yemek kaşığı zeytin yağı
- 3 tane yumurta
- 1 şeker kaşığı nane
Fırında diyet mücver hazırlanışı Fırında diyet mücverin hazırlanmasına öncelikle kabaklar ile başlayın. Bunun için kabakların kabuk kısımlarını bir soyacak ile temizleyin ve rendenin kalın dişli yeri ile rendeleyin. Kabaklar doğrandıktan sonra hafif sulanacaktır. Suyunu eliniz ile sıkın ve bir karıştırma kabının içerisine alın. Kuru soğanı ince kıyım olacak şekilde doğrayın ve kabakların bulunduğu karıştırma kabına alın. Baharatlar ile yumurtayı da ilave edip harcı bir güzel karıştırın. Kepekli un, ince kıyım yapılmış dereotu ve yağsız peyniri de ekleyip karıştırın. Bir diş sarımsağı eğer tarifte kullanmak isterseniz rendelemeniz daha iyi olacaktır. Böylelikle aroması daha kolay dağılacaktır. Diğer taraftan fırının ısısını yaklaşık 185 dereceye getirin. Fırın tepsisine yağlı kağıt yerleştirin veya tepsinin alt kısmını çok az olacak şekilde yağlayın. Hazırlanmış olan fırında diyet mücver harcını bir kaşık yardımıyla tepsinin üzerine birer kaşık olacak şekilde dökün. Tepsiyi fırına gönderin ve her tarafları kızarana dek pişirin. Fırında pişmiş olan diyet mücverleri tepsiden dikkatli şekilde bir servis tabağına alın ve yanında yoğurt eşliğinde sunum yapın. Afiyet olsun. Son Güncelleme : 21.11.2018 18:16:13 Fırında Diyet Mücver ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
0 Yorum Yapılmış "Fırında Diyet Mücver"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|  | | Fırında Patates Mücveri | | Fırında Patates Mücveri, mücver her türlü sebze ile kolaylıkla ve pratik olarak hazırlanan bir lezzettir. Herkes klasik olarak kabak mücverini daha sık olarak tüketmektedir. Oysa aklınıza gelebilecek her türlü sebze ile mücver hazırlayabilirsiniz. Bo... |  | | Unsuz Mücver Tarifi | | Unsuz Mücver Tarifi, Özellikle rejimde olan kişilerin tükettiği unsuz mücver hazırlanması oldukça kolay olan pratik bir besindir. Kalori bakımından oldukça düşük olan bu besin kilo alma problemini ortadan kaldıran yegane besin maddesi olan unsuz mücv... |  | | Mücver Çeşitleri | | Mücver çeşitleri, mücver herkes tarafından sevilerek tüketilen yemek tariflerindendir ve bir çok çeşidi yapılabilir. Yapımı da oldukça kolay ve pratik tariflerdendir mücver. Sebzeler ile yapılan hem hafif hem lezzetli yiyeceklerdendir. Damak tadına g... |  | | Mücver Kaç Kalori | | Mücver Kaç Kalori, Mücver kabak, yumurta, undan oluşan malzemelerin kullanıldığı bir çeşit yemek türüdür. Mücver yemeği sadece kabak ile yapılan bir yemek değildir. Pek çok çeşidi vardır. Herkes kendi damak zevkine göre tercih yapabilir. kıymalı mücv... |  | | Yumurtasız Mücver | | Yumurtasız Mücver, sofralarımızın vazgeçilmez tatlarında olan lezzetli bir köfte türü olan mücver, kabağın rendelenerek taze soğanla yoğrulması yumurta, dereotu, peynir ve karabiber karışımları ile hazırlanan kızgın yağda pişirilerek yapılan özellikl... |  | | Patatesli Kabak Mücveri | | Patatesli kabak mücveri: Patatesli kabak mücveri çok basit ve harika tadı olan bir aparatiftir. Yemek olarak menülerde yer almaz. Sadece aparatif olarak ikram edilir. Çünkü ağır bir yemek değildir.Patatesli kabak mücver için malzemeler:2 adet kabak1 ... |  | | Fırında Ispanaklı Mücver | | Fırında ıspanaklı mücver, çok lezzetli ve oldukça hafiftir. Börek olduğu da söylenen bu sebzeli yemeği, diyet yapanların rahatlıkla yiyebilmesi en önemli özelliktir. Fırında ıspanaklı mücverin malzemelerine bir göz atalım. Fırında ıspanaklı mücver i... |  | | Patlıcanlı Mücver | | Patlıcanlı mücver evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz ürünler arasında yer almaktadır. Evde hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu mücver sayesinde misafirlerinize ve ailenize en az restoranlarda yediğiniz mücverler kadar lezzetli bir mücver hazı... |  | | Mücver Kızartması | | Mücver kızartması, mücver kimsenin hayır demeyeceği çok sevilerek tüketilen yiyeceklerden birisidir. Hemen herkes çok severek tüketir. Farklı sebzeler kullanılarak yapılabilir. Patates, kabak, pırasa ile yapılan çeşitleri en çok sevilen mücver tarifl... |  | | Patlıcan Mücver | | Patlıcan mücver: Patlıcan birçok kişi tarafından çok sevilen bir sebzedir ve Türk mutfağında oldukça fazla yeri bulunmaktadır. Patlıcan ile bir çok yemek çeşitti hazırlamaktayız. bunlardan biri de patlıcan mücver. Patlıcan mücveri yapmak oldukça kola... |  | | Ispanaklı Mücver | | Ispanaklı mücver: Mücver çeşitlerinden biri de ıspanaklı mücver tir. Ana malzemesi ıspanak olan bir yemek türüdür. Genellikle ana yemeklerin yanına alternatif olarak yapılır. Ispanak besin değeri olarak yüksek değerlere sahip olduğu için çok tercih e... |  | | Patatesli Havuçlu Mücver | | Patatesli havuçlu mücver: Patatesli havuç mücver kabaklı mücvere benzemiyor tat olarak. Çünkü bu mücverde süt kullanıyoruz. Ve mücverler doyum açısından yemek gibi doyurmadığı için masalarda aparatif olarak yer alır.Patatesli havuçlu mücver için malz... | | | Fırında Patates Mücveri | | Unsuz Mücver Tarifi | | Mücver Çeşitleri | | Mücver Kaç Kalori | | Yumurtasız Mücver | | Patatesli Kabak Mücveri | | Fırında Ispanaklı Mücver | | Patlıcanlı Mücver | | Mücver Kızartması | | Patlıcan Mücver | | Ispanaklı Mücver | | Patatesli Havuçlu Mücver | | Fırında Kabak Mücver | | Fırında Sebzeli Mücver | | Kabak Mücveri | | Mücver | | Kıymalı Mücver | | Mücver Köftesi | | Fırın Mücver | | Fırında Diyet Mücver | | Yoğurtlu Kabak Mücver Tarifi | | Mücver Tatlısı | | Diyet Kabak Mücver | | Mücver Yemeği | | Diyet Mücver | | Kabak Mücveri Nasıl Yapılır | | Havuçlu Mücver | | Mücver Kalori | | Tepside Mücver | | Yağsız Mücver Tarifi | Popüler İçerik | .jpg "Fırında Kabak Mücver Tarifi ve Malzemeleri") Fırında Kabak Mücver Fırında Kabak Mücveri, Pazar kahvaltılarınız ve misafirleriniz için tercih edebileceğiniz oldukça sağlıklı bir mücver tarifidir. Sağlıklı olması kızar... |  Fırında Sebzeli Mücver Fırında sebzeli mücver: Mücverin bir çok çeşidi vardır. Sebzeli mücver de bu çeşitlerin içerisinde biridir. Sebzeli mücverin belli bir ana malzemesi y... |  Kabak Mücveri Kabak Mücveri, Pazar kahvaltısında ya da beş çayında yapabileceğiniz oldukça pratik ve lezzetli bir tarif olduğunu söyleyebilirim. sebzeli olduğu için... |  Mücver Mücver, aslında kabak ile yapılan, ana malzemesi kabak olan, içerisinde un yumurta bulunan bir yemek tarifidir. Damak tadına göre farklı sebzeler ile ... |  Kıymalı Mücver Kıymalı mücver: Kıymalı mücver yine kabak kullanılarak yapılan bir aparatiftir. Kıyma olduğu için görsel olarak et köfteye benzemektedir. Kıymada kull... |  Mücver Köftesi Mücver köftesi, en fazla kabakla yapılır. Ancak karnabahar, patates gibi sebzelerde bu tarif için uygundur. Yaz geldiğinde kabakların en lezzetli oldu... | |
